1. Pagerinkite savo mitybą Tyrimai rodo, kad mūsų dieta gali daryti įtaką psichinei sveikatai tiek gerą, tiek blogą. Remiantis naujausiais Voriko universiteto tyrimais, vaisiai ir daržovės yra siejami su geresne psichine savijauta. Tai svarbu, nes psichinė gerovė – optimizmo, laimės, savigarbos ir atsparumo jausmai – gali padėti apsaugoti ne tik nuo psichinės, bet ir nuo […]
Daug kas mano, kad nuoširdumas ir atvirumas gali atverti kelią į kito širdį. Kad ir kaip keista, bet kuo labiau trokštame užmegzti draugiškus santykius darbe, tuo mažiau šansų, jog pavyks su kolegomis tapti labai artimais draugais. Kodėl mes rizikuojame tapti atstumtaisiais naujame kolektyve, kai pradedame daug pasakoti apie save, paaiškina prancūzų psichoterapeutas Pierre‘as Blancas-Sahnounas.
Tėvas – pats svarbiausias vyras dukters gyvenime. Auklėjimas, kur pagrindinis vaidmuo teikiamas mamai, mūsuose laikomas prioritetiniu. Su berniukais taip ir yra – mamos vaidmuo itin svarbus. Tačiau mergaitėms santykiai su tėvu tampa kertiniu viso tolimesnio gyvenimo akmeniu. Kad ir kiek mama besistengtų, ji nepajėgi pakeisti pirmojo ir paties reikšmingiausio vyro būsimos moters gyvenime – tėvo […]
Vienintelėje Lietuvos dvynių šventėje – „Twins Peak 2019“ rengiasi dalyvauti ir jauniausias šalies ketvertukas – neseniai vienų metų gimtadienį atšventę panevėžiečiai Patricija, Rėjus, Nojus ir Tajus Paltanavičiai. Dvynių konkursas jau šeštus metus vyksta Vilniaus prekybos centre CUP ir portale lrytas.lt.
Santuoka yra mūsų amžinos meilės prisiekimas partneriui. Daugelis nuo vaikystės žino, kad nori turėti šeimą ir daug vaikų, o kiti, net ir suaugę, daugelį metų neįsivaizduoja savęs tik su vienu partneriu. Aišku, formuojant pasaulėžiūrą jau nuo vaikystės svarbu auklėjimas, aplinka, artimųjų ir draugų pavyzdžiai.
Pirmoji istorija Jis – Kajus su užšaldyta širdimi. Kai maža dukrelė strykteli jam ant kelių ir stipriai apsikabina, jis sustingsta, tarsi granito statula. Nors didžiausias jo noras tuo metu – pabėgti. Jis išmoko išsisukkinėti nuo žmonos apkabinimų ir apskritai laikytis nuo jos saugiu atstumu. Su savo motina jis visada buvo šaltai mandagus, oficialiai šaltas. Kaip […]
Prasidėjus šildymo sezonui, vis dažniau tėvams tenka skubėti su vaikais į polikliniką, nes apsiginti nuo varginančių peršalimo ligų tampa vis sudėtingiau. Vaikų imunitetas silpsta ir yra kur kas lengviau paveikiamas virusų nei suaugusiųjų, todėl labai svarbu ne tik apsaugoti vaiką lauke, bet ir gerai žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti patalpas, kuriose jis praleidžia daugiausiai laiko. Vaikų […]
Psichologai tvirtina, kad dauguma moterų nesąmoningai lygina savo išrinktąjį su tėvu. Kartais, net pačios to nesuvokdamos ir nenorėdamos, jos pasirenka tokį gyvenimo draugą, kuris primena tėvą.
Žmonės gali bijoti šunų, vorų, aukščio, uždarų erdvių ir dar daugybės įvairių dalykų. Taip pat ir skurdo. Pinigų stokos baimė, moksliškai vadinama peniafobija, nėra paprasčiausias jaudinimasis dėl finansinių problemų. Ši baimė praktiškai nepriklauso nuo realių žmogaus pajamų. Pagal statistiką nuo šios fobijos kenčia 3 proc. mūsų planetos gyventojų.
Kiek kartų jums yra tekę girdėti ar dalyvauti diskusijoje kalbant apie kitą žmogų: „tokia puiki moteris, o va gyvena su smurtaujančiu vyru – ir kas ją ten laiko?“. Arba stebėtis, atrodo, neįmanomu vieno žmogaus aukojimusi tam, kad kitą žmogų padarytų laimingu. Galbūt toks elgesys lemiamas kilnaus altruizmo, o gal žmogų kamuojančios kopriklausomybės? Apie tai, kas […]
Įsižiūrėti į būsimo vyro mamą, o tiksliau į tai, kaip jis su ja elgiasi, man patarė išmintinga močiutė. O aš jos nepaklausiau. Kaip išprotėjusi puoliau į santuoką, kad tik greičiau iš namų. Laisvės baisiai norėjosi.
Šiandieninį vaiką vargina nemažai įvairių odos ligų. Kas padeda jas suvaldyti? Specialistų atsakymas – paprastas: tinkama higiena bei kruopšti kasdienė odos priežiūra.
Visuomenės nuomonė tikina – jei motinos ir dukters santykiai pateko į aklavietę, turime atidžiau pažvelgti būtent į dukrą. Kultūriniai mitai apie motinystę – tarsi visos moterys yra meilės savo vaikams šaltinis, motinystė yra instinktas ir visos motinos besąlygiškai myli savo vaikus – formuoja žmonių požiūrį į dukterį, kuri arba visiškai nutraukė bendravimą su mama, arba […]
„Kartais užmirštame, kad vaiką moko ne patarimai, o patyrimas, kurį jis įgyja“, – sako Mykolo Romerio universiteto Psichologijos instituto dekanas doc. dr. Antanas Valantinas, paklaustas, ar laimingą vaikystę reikia sukurti, ar išsaugoti. Jam antrina ir raidos terapeutė, vaikų psichologė Milda Karklytė-Palevičienė, kurios teigimu, per didelis laisvės kiekis, ribų, taisyklių neturėjimas vaikui atneša žalos, tačiau labai […]
Kokie yra sėkmingų žmonių įpročiai, dauguma žino, tačiau kokių klaidų vengti, jei nenorite pakliūti į ne tokių sėkmingų gretas?
