Įvairūs blynai daugiausia yra vaikų maistas. Turbūt juos galima kepti begalės kartų ir jie niekaip nenusibos. Norint nustebinti mažuosius, vietoj įprastų blynų, kurie kepami keptuvėse, galima iškepti kur kas gražiau atrodančius čirvinius blynus. Tad apie juos plačiau ir papasakosime šiame straipsnyje.

Ar daug ingredientų reikia gardiems pietums? Tikrai ne. Kruopų, bulvių ir spirgučių. O vakarienei? Miltų, pieno ir kiaušinių. Tiek pakanka, kad paruoštume skaniausią pasaulyje pienišką „zacirką“ arba ežiukų, kuriuos vaikystėje virdavo močiutė.

Karamelė – vienas mėgstamiausių ingredientų, naudojamų desertuose. Ypač tų, kurie mėgsta saldesnį ir intensyvesnį skonį. Karamelė daugeliui asocijuojasi su vaikyste, juk jos pagrindu gaminami ne vieni legendiniai saldainiai.

Gruodis – tai stebuklų ir paslapties kupinas mėnuo, skirtas šeimos ir bendruomenės vertybėms puoselėti. Nenuostabu, kad Mįsliaus dirbtuvių kulinarai Šv. Kalėdų laukia pasinėrę į skonių bei kvapų pasaulį! Nedelskite ir jūs! Suburkite visą šeimyną aplink virtuvės stalą, atsiraitokite rankoves ir švenčių laukimą pagardinkite išskirtiniu savo gamintu skanėstu!

Brokoliai – tikras super produktas: jie gausūs vitaminų A, C ir E, saugančių odą, taip pat stiprina širdies sveikatą, malšina alerginius sudirgimus bei uždegimus, gerina virškinimą, mažina vėžio tikimybę. Tačiau daugumai vaikų tokia šių daržovių nauda dažniausiai nerūpi.

Jei norite pagaminti maistingą ir sotų patiekalą, mano receptas – puikus pasirinkimas. Vištiena, šampinjonai, daržovės užkepami kiaušinių-grietinės padaže po sūrio plutele. Išeina labai skaniai. Tokia užkepėle patiks svorį metantiems, sportininkams ir visiems žmonėms, palaikantiems sveiką mitybą. Nors užkepėlės receptas gana paprastas, patiekalas išeina skanus ir efektingas.

Šis skanėstas pagaminamas akimirksniu, dėl to tinkamas ruošti net ir labiausiai užsiėmusiems. Užtruksite vos 10 minučių, kol viską sumaišysite, o kol pudingas keps, galėsite ilsėtis. Tešla ruošiama nenaudojant kiaušinių, dėl to šis valgis yra vegetarinis. Kukurūzų kruopos, išbrinkusios piene, suriša ingredientus ir padeda išlaikyti formą. Tiek kukurūzų kruopos, tiek žiupsnelis ciberžolės nudažo pudingą nenusakomai ryškia […]

Šventinis laikotarpis – nemenkas iššūkis norintiems nustebinti savo Kalėdų vakarienės svečius, mat, kai parduotuvėse tokia didelė įvairių patiekalų pasiūla, sugalvoti kažką naujo darosi vis sudėtingiau. O sėkmės receptas, pasak „Vytautas Mineral Spa“ restorano „Moon“ virtuvės šefo Dariaus Dabrovolsko, išties paprastas – tereikia patiekalu sužadinti malonius prisiminimus.

Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, pirmieji vaiko gyvenimo metai itin svarbūs jo fiziniam, socialiniam ir emociniam vystymuisi, kurio metu formuojasi ir pirmieji mitybos įpročiai. Ugdant suvokimą apie tinkamą mitybą daugiausia įtakos turi tėvai.