Vaikystėje laikas eina lėtai: atrodo, kad viskas dar priešaky, o gyvenimas bus amžinas. Ir kuo mes vyresni, tuo greičiau lekia savaitės, dienos, valandos… Daugelis iš mūsų tik bėgant metams suprantame, kaip svarbu priimti savo trūkumus, mylėti ir save, ir artimuosius, rinktis tai, kas daro mus laimingus, kovoti už tai, kas atrodo svarbu, ir, aišku, mėgautis […]
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir būdas daugelį verčia skubėti, todėl vis mažiau laiko yra skiriama normaliam ir visaverčiam poilsiui bei miegui. Nustatyta, kad suaugęs žmogus privalo miegoti ne mažiau kaip aštuonias valandas. Tačiau dauguma žmonių miega nepakankamai, t. y. mažiau nei septynias valandas. Jei tai trunka ilgiau kaip mėnesį, atsiranda nemiga, blogėja atmintis, atsiranda pirmieji nemalonūs […]
Priklausomybė nuo interneto, išmaniųjų telefonų ir kompiuterių egzistuoja. Informacinių technologijų specialistai siūlo vaikų interneto ar tokių prietaisų prieigas ribojančias programėles, psichologai kalba apie tokių priklausomybių grėsmę. Tuo tarpu Elektronikos platintojų asociacijos (EPA) projektų vadovė Imanta Baltrūnaitė atkreipia dėmesį į atsakingą elektronikos prietaisų vartojimą, o priklausomybių srityje dirbanti psichologė Daiva Klovienė perspėja: vaikų priklausomybė gali būti […]
Tėvų mes nepasirenkame patys. Ne visiems šioje gyvenimo loterijoje pasiseka. Priimta manyti, kad baisiausia vaikui yra tėvų skyrybos arba alkoholizmas. Tačiau egzistuoja ne mažiau žalingas vaiko sielai dalykas – nuolatinė kritika. Ji nesukelia sunkios traumos, bet kaip nuodai kasdien po lašą vis labiau nuodija vaiko pasitikėjimą savimi.
Norėčiau sužinoti kaip nebūti tokia vieniša, kokia esu ir kaip sukurti kokius nors artimus santykius. Šiuo metu neturiu jokių. Gal diena iš dienos vienatvė ne taip baisiai graužia, bet pasidaro liūdna, kai neturi su kuo net išeiti kavos. Toks būna įprastinis liūdesys. Labai didelis liūdesys ir skausmas apima tada, kai medicinos įstaigose reikia įrašyti kažkokį […]
„Arnoldas yra visiškai aklas ir serga cerebriniu paralyžiumi. Kai ėmiausi jį globoti, jam buvo 16 metų. Jis gyveno Vilniaus Minties vaikų socialinės globos namuose. Mus supažindino mano dukra…“ – sako psichologė Eglė Čerkauskienė, maloniai sutikusi mus priimti savo namuose ir papasakoti apie savo šeimą. O šeima nemaža: vyras, dvi dukros, anūkas Mindaugas ir neseniai šeimos […]
Empatija – tai sugebėjimas atpažinti kitų žmonių emocijas. Simpatija – tai užuojauta kitiems žmonėms. Dažnai „būti empatu“ reiškia, jog sugeriate didžiąją aplinkinių žmonių skausmo ir kančių dalį. Ir tai gali paveikti jus labai negatyviai. Jeigu teko pabūti viename kambaryje su negatyviu žmogumi, turėtumėte prisiminti, kokia nuodinga gali būti jo skleidžiama energija. Išmokti jos nesugerti – […]
Karštą dieną pažeidžiamiausi vaikai iki 2 metų ir žmonės, turintys sveikatos problemų (ypač susijusių su kraujotaka), 65 amžiaus žmonės ir vyresni. Todėl karštą dieną Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos specialistai rekomenduoja:
Ne, kalba eis ne apie nemokamas aukles! „Norint užauginti vaiką, reikalingas visas kaimas“ – tai ne vien liaudiška išmintis, bet ir nuoroda į Niufeldo prisirišimo teoriją, tvirtinančią, jog kuo daugiau aplink vaiką juo besirūpinančių suaugusių, tuo ramesnis ir labai pasitikintis jis augs ir vystysis. Į „prisirišimų kaimą“ psichologo nuomone, be tėvo ir mamos, turi būti […]
Aš nuoširdžiai tikiu, kad vaiką mes pirmiausia auklėjame savo pavyzdžiu. Jei vaikas auga šeimoje, kurioje vyrauja saugi atmosfera, vaikas gauna pakankamai meilės ir ribų, nepaisant visų auklėjimo ir auginimo iššūkių, vaikas užaugs geru žmogumi. Viskas labai paprasta, bet sudėtinga, nes tada reikia DARYTI, o ne sakyti.
Tvirtais žingsniais žengiant į priekį, ieškant savitumo ir išskirtinumo, galima pasiekti labai daug. Specialiojo pedagogo Valdo Kančausko, dirbančio su specialiųjų ugdymosi poreikių turinčiais mokiniais, kurių šis pedagogas jokiu būdu nenori apibūdinti tokiu terminu ir vietoje jo renkasi savo auklėtinius vadinti ypatingais vaikais, pavyzdys rodo, kad atiduodant visą širdį šiam darbui, įvertinimas grįžta su kaupu. Specialistas jau […]
Artėjanti vasara – ilgai lauktų atostogų metas, leidžiantis vaikams pailsėti po įtemptų mokslo metų. Visgi, dažna šeima susiduria su dilema, ką daryti, kad vaiko atostogos nebūtų praleistos namuose prie kompiuterio. Plati vasaros stovyklų programa visoje Lietuvoje leidžia vaikams atostogas leisti aktyviai ir smagiai. Pajūrio regione viena iš paklausiausių programų vaikams – tai Klaipėdoje organizuojama dienos […]
Dantų valymasis daugeliui yra privalomas higienos ritualas. Visi mes tikimės, kad tai padės ilgiau išsaugoti dantų ir apskritai burnos sveikatą.
Anądien mačiau kūdikį į masažą atnešusią mamytę – įraudęs vaikas nenumaldomai klykė ir trypė kojytėmis, o mama bandė paskubomis jį aprengti, vis teisindamasi „jis nuo gimimo toks nervingas“. Kad sveikatos problemų turintis kūdikis iš tiesų daug jautresnis – tikra tiesa.
Skausmas, ligos ir net skyrybos – visas šias pasekmes gali sukelti viena ir ta pati priežastis, vadinama šių laikų rykšte. Psichologė pataria, kaip paprasti pratimai gali padėti suvaldyti stresą.
