Šiuolaikinėje dėl savo įvaizdžio nuolat įsitempusių žmonių visuomenėje, kurioje vos spustelėjus programėlę telefone jus užplūs kruopščiai surežisuoti bičiulių gyvenimai ir jachtose stumiančių garsenybių nuotraukos, kad ir kaip stengtumėtės daryti viską – neišvengiamai bus dienų kai pasijusite visiškais nevykėliais ir nepritapėliais.

Artėjant žiemai pagreitį įgyja ir gripo bei peršalimo ligų sezonas, o didesnis organizmo pasiruošimas vis dar reikalingas. Dažnai apie tai susimąstome tik susirgę ar pajutę pirmuosius ligos simptomus. Sveikatos specialistai sutaria, kad geriausia sezoninių ligų prevencija – kompleksinis ir nuoseklus imuniteto stiprinimas.

Paleisti žmogų, kurį vis dar mylite, gali būti labai sunku. Bet tai reikia padaryti, kad galėtumėte judėti pirmyn ir tapti iš tikrųjų laiminga. Taip, bus sunku ir skausminga, bet jūs susidorosite.

Jungtinių Tautų Vaiko teisių konvencijoje įtvirtinta nuostata, kad vaikas turi teisę būti apsaugotas nuo tabako, alkoholio, narkotikų vartojimo. Deja, pasitaiko, kad vaikas savo artimoje aplinkoje nuolat mato nuo šių žalingų įpročių priklausomus žmones: tėvus, senelius, giminaičius. Kaip tai atsiliepia augančiam vaikui? Kaip kuo anksčiau atpažinti, kada jam jau reikalinga pagalba?

Ar jums yra tekę prabusti ryte ir suprasti, kad jūs ką tik praradote savo gyvenimo kontrolę? Ir netgi negalite pasakyti, kas yra gerai, o kas — blogai. Kiekvienam mūsų būna tokių dienų, ir, patikėkite, tai yra visiškai normalu.

Kartą Dievą aplankė moteris. Jos nugarą slėgė didžiulis maišas. – Ar pavargai, moterie? – susirūpino Dievas. – Nusimesk savo naštą nuo pečių, prisėsk, pailsėk.

Kas iš mūsų nenori patikti aplinkiniams, lengvai bendrauti, būti įdomiu pašnekovu, kuriuo žavėtųsi artimieji, pažįstami ir kolegos? Juo labiau kad komunikabilūs ir charizmatiški žmonės daugiausia pasiekia gyvenime.

Devyni iš dešimties lietuvių patiria stresą. 17 požymių byloja apie per didelį, žmogui nepakeliamą streso lygį, tačiau tų požymių nesuvokiame kaip streso pasireiškimo. Manome, kad sergame, ir skubame pas gydytojus. Medikai tam turi sugalvoję žodį „psichosomatika“, o mes norime tabletės, jos negavę sakome, kad gydytojai nemoka diagnozuoti ligų. O juk visko priežastis – negebėjimas susidoroti […]

Egzistuoja šioks toks mitas, kad sunkus elgesys atsiranda tik kaip tiesioginė reakcija į naujagimio brolio ar sesers pasirodymą. Leidyklos VAGA išleistos knygos „Antrasis kūdikis“ autorės ir auklėjimo ekspertės Sarah‘os Ockwell-Smith teigimu, vieni vaikai į naujagimio pasirodymą gali sureaguoti tuoj pat, kiti – sureaguoja per pirmąsias savaites ar net mėnesius. Reagavimo laikas priklauso nuo asmeninių vaiko ar šeimos […]

O ką jie dabar apie mane galvoja?“, „Ar nenusikalbu?“, „Jau turbūt mintyse juokiasi iš manęs…“ – mintys, kurios greičiausiai pažįstamos daugeliui iš mūsų. Nerimas, kaip jus pokalbio metu vertina būsimas darbdavys arba kitoje stalo pusėje pirmo pasimatymo metu sėdinti mergina, yra normalus, kol nepradeda trukdyti mūsų kasdieniam gyvenimui, neskatina vengti įtampą keliančių situacijų. Asmens sveikatos […]

Reklama kasdien primygtinai demonstruoja, ko mums trūksta, kad jaustumės laimingi. Smegenų tyrinėtojai nustatė, kad mes nusiperkame daugiau nereikalingų daiktų, kai būname prastai nusiteikę.

Neišspręstos problemos niekur nedingsta. Jos vis tiek išplauks į paviršių, praėjus tam tikram laikui. Ir nesistebėkite, jei jos išplauks netgi po dešimties ar dvidešimties metų. Išplauks ir pareikalaus, kad jas spręstumėte.