Vaikų kūno termoreguliacija dar nėra visiškai susiformavusi. Jie turi mažesnę kūno masę, palyginti su odos plotu, todėl šilumą praranda kur kas greičiau nei suaugusieji. Be to, žaisdami vaikai dažnai ignoruoja pirmuosius šalčio signalus – drebulį ar tirpstančias rankas.
1. Pagrindinės sveikatos rizikos
Nušalimai (Lokalus poveikis)
Dažniausiai nukenčia atviros arba prasčiausiai aprūpinamos krauju vietos: žandai, nosis, ausys, pirštai.
Požymiai: Oda tampa balta, vaškinė, vėliau gali atsirasti pūslių ar patinimų.
Klaida: Jokiu būdu netrinkite nušalusios vietos sniegu ar šiurkščiu rankšluosčiu – taip tik pažeisite odos ląsteles.
Hipotermija (Bendras atšalimas)
Tai būklė, kai kūno temperatūra nukrenta žemiau normos ribos.
Požymiai: Intensyvus drebulys (kuris vėliau gali dingti), vangumas, sutrikusi koordinacija, „atbukusios“ reakcijos.
Veiksmas: Skubiai gabenkite vaiką į šiltą patalpą, keiskite šlapius drabužius sausais ir duokite šiltų (ne karštų!) gėrimų.
Kvėpavimo takų jautrumas
Šaltas ir sausas oras gali dirginti kvėpavimo takus, sukelti kosulį ar net astmos priepuolius. Be to, šaltyje nosies gleivinė išsausėja, todėl tampa mažiau atspari virusams.
2. Auksinės taisyklės saugiam buvimui lauke
Kad žiemos pramogos netaptų vizitu pas gydytoją, vadovaukitės šiais principais:
Sluoksniavimas: Renkite vaiką trimis sluoksniais:
Pirmas: prigludęs, drėgmę išgarinantis (termo) sluoksnis.
Antras: šilumą sulaikantis (vilna arba flisas).
Trečias: neperpučiamas ir neperšlampamas (striukė/kombinezonas).
Apsauga nuo vėjo: Jutiminė temperatūra (vėjo žvarbumas) yra pavojingesnė už tiesioginį šaltį. Jei vėjas stiprus, buvimo lauke laiką reikėtų drastiškai trumpinti.
Riebus kremas: Likus 20–30 min. iki lauko, patepkite vaiko veidą specialiu kremu nuo šalčio (be vandens pagrindo).
Stebėkite elgseną: Jei vaikas nustoja dūkti, tampa irzlus arba pradeda drebėti – tai ženklas, kad metas eiti šildytis.
Kada likti namuose?
Sveikatos specialistai rekomenduoja ikimokyklinio amžiaus vaikų nevesti į lauką, jei temperatūra nukrenta žemiau -15°C. Jei pučia stiprus vėjas, ši riba turėtų būti dar aukštesnė (apie -10°C).
Atminkite: Geriausia apsauga nuo šalčio – tėvų atidumas. Vaikas, paskendęs žaidimuose, gali nepajusti pavojaus, kol jis netaps rimta problema.
Palikti komentarą