Nuotaikų kaita – viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių vis daugiau žmonių kreipiasi į vaistininkus, ieškodami pagalbos. Ši problema itin paūmėja rudens ir žiemos sandūroje, o plačiau apie tai, kaip kiekvienas gali sau padėti, pasakoja „Camelia“ vaistininkė Monika Žalytė.
„Aš tave myliu“ ištarti nėra taip paprasta, kaip atrodo.
Mūsų gyvenime nėra geresnės vietos svajonėms ir poilsiui, nei močiučių ir senelių glėbys. Tai galima palyginti su vitaminais. Senosios kartos, nepaisant jų žilų plaukų, širdyje gyvena toks pat vaikais, kaip ir jų anūkuose.
Nenumaldomai artėjantis gruodis ir su kiekviena diena vis ilgėjantys vakarai skatina susikurti gerų emocijų ir papuošti namus Kalėdoms. Apklausa atskleidžia, kad artėjant šventėms namus puošia absoliuti dauguma – net 97 proc. Lietuvos gyventojų.
Darbo paieškos platformos „Zippia“ atlikto tyrimo duomenimis, darbuotojas per dieną produktyviai dirba vidutiniškai tik apie 3 valandas, o tai sudaro 31 proc. vidutinės darbo dienos.
Visi žinome, kad stresas, jeigu nieko su juo nedarysime, kaupsis mūsų viduje, gadins nuotaiką ir gyvenimą, kol mes pagaliau susirgsime nuo jo pertekliaus.
Turbūt teko stebėti tokią situaciją parduotuvėje: vaikas, kuriam tėvai nenuperka, ko paprašė, įsižeidžia ir pradeda verkti, blaškytis, reikalauti. Tėvų ištarti žodžiai „ne“, „negalima“ ir „nereikėtų“ dažniausiai turi priešingą efektą.
Pagalvokime, kaip dažnai iš savo vaikų reikalaujame to, ko patys nedarome, o taip pat nedaryti to, ką patys sau leidžiame. Koks vidinis disonansas išsivysto vaikui, kai reikalaujame iš jo būti sąžiningu ir vykdyti įsipareigojimus, o patys nesame sąžiningi ne tik artimųjų, bet ir paties vaiko atžvilgiu, be to, nieko jam nepaaiškindami ir neatsiprašydami.
Visi tėvai nori matyti savo vaiką pačiu geriausiu. Kokios ugdymo kryptys padės formuotis berniuko asmenybei?
Suaugę žmonės įsimyli ir susituokia. Iki vestuvių visų porų santykiai klostosi panašiai – viską užgožia meilės euforija. Po vestuvių partneriai pasirenka vieną iš keturių populiariausių santykių modelių. Ką verta apie juos žinoti?
Nepasitikėjimas kitais
Minint Pasaulinę smurto prieš vaikus prevencijos dieną, lapkričio 19 d., Paramos vaikams centras primena, kad vaikus visam gyvenimui sužaloti gali ne tik fiziniai veiksmai, bet ir dažnai kartojami žeminantys žodžiai, nuolatinė kritika, gąsdinimai.
Apkabinimai – tai sveikata. Jie stiprina imunitetą, mažina stresą, pagerina miegą, suteikia jėgų, jaunina ir neturi šalutinio jokio poveikio.
Pradėsiu nuo to, ko daryti kategoriškai negalima. Kategoriškai draudžiama netgi mintyse tarti sau frazę: „Mane paliko, mane metė”.
Nors šalies universitetuose šiuo metu studijuoja daugiau nei 130 tūkst. studentų ir Lietuva šiuo rodikliu lenkia daugelį Europos šalių, verslo atstovai visgi yra susirūpinę dėl to, kad švietimo politika neatitinka realių rinkos poreikių.
