Ypač žemą savivertę turinčios moterys dažnai vengia tiesioginio akių kontakto su kitais žmonėmis.

Specialistai pastebėjo, kad cukrus daro didžiulę įtaką miego kokybei.

Vaikščiojimas dažnai laikomas viena iš natūraliausių fizinio aktyvumo formų, ir ne veltui. Nuo tada, kai žengiame pirmuosius žingsnius būdami kūdikiai, iki senjorystės metų, vaikščiojimas atlieka svarbų vaidmenį palaikant ne tik tinkamą fizinę būklę, bet ir psichikos sveikatą.

Kasdien patirti stresą ir nerimą yra normalu, tačiau ilgainiui lėtinis stresas gali pakenkti jūsų sveikatai.

Viena svarbiausių pamokų yra ta, kad atsakomybė už savo gyvenimą yra jūsų rankose.

Sveikatos apsaugos ministerijos iniciatyva nuo 2020-ųjų metų Lietuvos savivaldybėse pradėtos teikti papildomos paslaugos, skirtos psichikos sveikatos stiprinimui ir prevencijai, ypatingą dėmesį skiriant vaikų, jaunimo ir jų šeimų gerovei – tarp jų: šeimų lankymo, emocinės gerovės konsultantų, jaunimui palankios sveikatos priežiūros paslaugos, taip pat „Neįtikėtinų metų“ programa ir kt. Jos vykdomos 50 savivaldybių, paslaugos jau suteiktos […]

Ikimokyklinio amžiaus vaikai dar neturi pakankamai įgūdžių valdyti savo jausmus, palaukti, suprasti kaip jaučiasi kitas, todėl tiek darželyje ar kieme, tiek tarp brolių sesių gali kilti įvairių konfliktų. Labai svarbu, kad tinkamai juos spręsti vaikams padėtų suaugusieji.

Miego metu neuronai išlieka aktyvūs ir, nors žmogus gali to nesuvokti, smegenys šį laikotarpį išnaudoja tam, kad atsikratytų per budrumą susikaupusių šiukšlių.

Ataskaitose teigiama, kad Anglijoje pirmą kartą nustatomi amžiaus apribojimai, kada vaikai gali būti mokomi lytinio švietimo.

Įdomus testas – pažiūrėkite, kaip laikote savo išmanųjį telefoną, ir daug sužinokite apie save. Jei norite daugiau sužinoti apie save, paslaptis, kurias slepia protas, pabandykite atlikti šį įdomų testą.

Iš kur atsiranda laimingos šeimos?

Savivertės formavimuisi labai svarbu išmokyti vaikus išsikelti realistiškus pasiekiamus tikslus. Juos pasiekus auga vaiko savivertė ir tikėjimas savimi.

Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su tokiomis sunkiomis mintimis, kaip baimė, nerimas, vienatvė, savižala ar net savižudybė, amžius jaunėja – kasdien vien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su Vaikų linijos konsultantais.