Vadovaujantis pagrindiniais sveikai gyvensenai keliamais principais, kaip kūno priežiūra, judėjimas, visuomeninė ir socialinė veikla, harmonija ir pozityvumas, sveikas maistas formuosime teisingą požiūrį į save. Programa suteiks galimybių susipažinti ir išgirsti asmeninių istorijų žmonių, kurie gyvena remdamiesi sveikatingumo filosofija, todėl nepriklausomai nuo jų amžiaus, lydimi sėkmės, pilni energijos, optimistiški.
Svajonės apie „normalią“ šeimą. Dvi vieno modelio pusės
Svajonės apie „normalią“ šeimą. Dvi vieno modelio pusės
Iš kur atsiranda visos tos svajonės apie idealią šeimą? Iš vaikystės? Tačiau anaiptol ne visi norėtų gyventi kaip tėvai. Greičiau atvirkščiai. Tai iš kur jūs žinote, kaip turi atrodyti šeima? Jūsų šeima? Šeima – tai vieta, kur jums gerai. Kur patenkinami visi jūsų poreikiai. Rojus žemėje.
Bauginimai ir kitos tėvų klaidos
Bauginimai ir kitos tėvų klaidos
„Jei nesusitvarkysi kambario, liksi be saldainių“, „Daryk, kaip pasakiau, daug neklausinėjęs, nes neišleisiu į lauką pas draugus“. Šitiems pasisakymams dažniausiai neteikiama reikšmės. Bet vaikas viską suvokia kur kas rimčiau. Tokie grasinimai sukelia jam net ik baimę, bet ir priešiškumo jausmą tėvų atžvilgiu.
Sniegas vasarą. Kokosiniai varškės ledai
Sniegas vasarą. Kokosiniai varškės ledai
Ar gali būti kas nors puikiau karštą vasaros dieną už mažą kąsnelį sniego? Ypač jei tas sniegas iš varškės, kokosų ir dar kvepiantis vanile…
Stereotipus laužanti septynių vaikų mama
Stereotipus laužanti septynių vaikų mama
Karjerą darančios didmiesčių moterys sunkiai ryžtasi gimdyti antrą, juo labiau – trečią vaiką. O vilnietę dizainerę Sabiną DAUKANTAITĘ (43) su Motinos diena šį sekmadienį sveikins 7 vaikai. Kūrybinės komunikacijos agentūros „Adcacao“ vadovė, tinklaraščio „7 taškai“ įkūrėja, knygos „Vandeninės moterys“ autorė griauna mitą apie mamą, pavargusią nuo daugiavaikės šeimos buities. Stilinga, giedru veidu ir požiūriu į […]
„Kaip išugdyti pareigingumą?“
„Kaip išugdyti pareigingumą?“
„Turime problemų dėl savo sūnaus mokymosi. Jam 11 metų. Anksčiau taip nebūdavo, bet dabar mokytojai pradėjo vis dažniau skųstis, kad jis neatsakingas: pamiršta padaryti, ką reikia, nepabaigia pradėto darbo, viską per pamokas daro atmestinai. Pastebėjome, kad namuose irgi vengia darbų, numeta ką nors vos įpusėjęs. Pastebėjome, kad trūksta valios. Jeigu tik susiduria su sunkumais, dažniausiai […]
Neištikimą sutuoktinį galima atpažinti pagal išvaizdą
Neištikimą sutuoktinį galima atpažinti pagal išvaizdą
Vyrai, kurie būna neištikimi savo moterims pradeda atidžiau rūpintis savimi ir savo išvaizda. Tokių išvadų priėjo specialistai iš Australijos kompanijos Lipstick Investigations, užsiimantys sutuoktinių neištikimybės faktų paieška, rašo Daily Mail. „Vyrai pradeda labiau rūpintis savimi. Jie gali ilgiau pasilikti darbe, būti krupščiau ir dažniau nusiskutę, pradėti geriau rengtis ir skaniau kvepėti“, – pasakė vykdantysis kompanijos […]
Kaip gyventi nuolatiniame strese?
Kaip gyventi nuolatiniame strese?
Vienas žmogus paklausė: „Kaip gyventi nesibaigiančiame strese? Pastoviai tenka pergyventi dėl sveikatos, vaikų ir dar daugybės dalykų?“ O man iš karto kilo kontrklausimas: „Kodėl tenka? Kas tave verčia pergyventi?“
Vienintelė mamos svajonė
Vienintelė mamos svajonė
„Abejoju, ar verta apie mus rašyti…“ „Mes visko esam atsisakę.“ „Gyvenu tarp keturių sienų.“ „Žmonėms ir nereikia žinoti.“ Moterys, į kurias kreipiausi, ne iš karto sutiko pasakoti apie save ir savo vaikus, likimus, jausmus, kasdienybę. Tai suprantama. Geriau su jomis pasikalbėtų mama, kuri pati turi tokios patirties.
Tylios vaikų baimės
Tylios vaikų baimės
Kaip nuostabu ir keista, kai po pusės metų apsilankymų pas psichologą, su vaiku dirbantis specialistas Jums pasako, jog vaikas bijo pamesti namų raktą, todėl ir atsisako keltis anksti ryte. Jis matė, kaip draugas paliko raktus autobuse. Mes, suaugusieji, vadovaujamės kita logika – juk ryte laukia šilta arbata, skrebutis su mylimu braškių džemu, ir jazminų žiedai […]
Mamos žodžiai
Mamos žodžiai
Mamos ištartos frazės, kurios padeda gyventi. Dalykai, kurių mama jums niekad nepasakė. Klausimai, kurių turėtumėte paklausti mamos, kol galite… Prisiminimais ir mintimis apie mamą savo tinklaraščiuose dalijasi suaugusios dukterys.
Kodėl emociškai palaikyti berniukus svarbiau nei mergaites?
Kodėl emociškai palaikyti berniukus svarbiau nei mergaites?
Daugelis manome, kad lyčių stereotipai – nieko blogo. O kas gi čia blogo, jei mergaites rengiame rožinės, o berniukus – mėlynos spalvos drabužiais? Vis dėlto, MindWaft svetainėje rašoma, jog ne viskas taip paprasta, kaip atrodo.
Kaip išgyventi artėjančią egzaminų sesiją: 3 efektyvaus mokymosi būdai
Kaip išgyventi artėjančią egzaminų sesiją: 3 efektyvaus mokymosi būdai
Artėjanti daug pastangų reikalaujanti egzaminų sesija pažadina ne tik mokyklos suole snūduriuojančius, bet ir studentiška nepriklausomybe besimėgaujančius jaunuolius. Noras džiaugsmingai atšvęsti išleistuves ar išvengti griežčiausio dėstytojo dalyko perlaikymo motyvuoja, tačiau paskutinė naktis prieš egzaminą negelbsti. Todėl nepasiklysti informacijos džiunglėse ir sulaukti gerų rezultatų jums padės keli efektyvaus mokymosi būdai.
ITIN JAUTRŪS VAIKAI: KAIP JIEMS PADĖTI?
ITIN JAUTRŪS VAIKAI: KAIP JIEMS PADĖTI?
Net 15–20 proc. vaikų visame pasaulyje gimsta itin jautrūs. Tai pernelyg didelis skaičius, kad visi jie būtų „nenormalūs“ – knygoje „Itin jautrus vaikas: Kaip padėti mūsų vaikams gyvuoti, kai pasaulis juos stelbia“ daro išvadą mokslininkė Elaine N. Aron ir prideda: jei evoliucija šią didelio jautrumo savybę išsaugojo, tam turėjo būti rimta priežastis.
Neįtikėtina: 4 m. vaiko kalbos raiška pagerėjo atsisakius cukraus
Neįtikėtina: 4 m. vaiko kalbos raiška pagerėjo atsisakius cukraus
Vilniuje gyvenanti Danutė (39 m.) manė, kad cukraus vartojimas yra normalus kasdienis dalykas, keičiantis kūno formas ir sukeliantis nutukimą tik tiems, kas jo suvalgo per daug. Anksčiau nesusimąsčiusios apie cukraus žalą organizmui moters šeimoje jau trys metai saldumynų vartojimas yra labai ribotas.
