Kai nori savyje ką nors pakeisti, šiais laikais atrodo taip paprasta – pagooglini informacijos su paieškos žodeliu „kaip“, randi daug patarimų, tuomet išsirenki vieną ir dirbi su savimi, kol rezultatas tenkina. Tačiau, kaip rodo praktika, tai nėra jau taip lengva. Atrodo, susivoki ko nori ir sieki savo tikslų, kol gauni svajonių rezultatą. Tačiau, kai imi […]
Nesiderėkite su vaiku ir nesielkite taip, tarsi būtumėte jam pavaldus. Išklausykite visus argumentus ir priimkite savo sprendimą. Paskui sprendimą galima bus pakeisti, išklausius papildomus argumentus. Keisti sprendimus – nieko tragiško. Ypač, jei įsikarščiavę rėžėte vaikams: “Viskas! Daugiau niekada! Jokių filmukų! Jūs man įkyrėjote!” O paskui pavaikštinėjote pasipūtę ir: “Na ką, jaunimėli, aš, aišku, pasikarščiavau, filmukai bus, […]
Ketvirtį amžiaus dirbdamas šeimos psichologu, pastaruosius penkis metus stebiu didelius pokyčius šeimyniniuose santykiuose. Atsirado tokių tendencijų, kurių anksčiau išvis nebuvo arba jos buvo ne tokios pastebimos. Viena iš jų yra tokia: meilužėmis vis dažniau tampa ne tokios gražios moterys kaip žmonos. Sutikite, anksčiau būta labai aiškaus stereotipo: meilužė visada jaunesnė ir gražesnė nei žmona. Ir šis stereotipas […]
Jei skaitote šį straipsnį, tikriausiai jums jau žinomas tas nepakeliamas širdies skausmas. Esu pati ne vieną kartą susidūrusi su žiauria išdavyste ne vien kaip psichologė, bet ir kaip žmogus. Ir kiekvieną kartą galvodavau, kodėl man taip nutiko? Kodėl taip nepakeliamai skauda ir kaip su tuo skausmu gyventi toliau? Būtent artimieji žmonės gali tapti išdavikais, kadangi […]
Naujienų laidos, pasakojančios apie teroro aktus, karinius, susirėmimus, ekonomines krizes, epidemijas, lėktuvų, traukinių katastrofas ir stichines nelaimes, sukelia vis stiprėjantį nerimo jausmą, bet traukia kaip magnetas. Kur slypi šių dvejopų jausmų paslaptis? Ar galima nuo jų išsivaduoti?
Susidūrimas su problemomis ir jų sprendimas yra skausmingas procesas, kurio daugelis mūsų stengiasi išvengti. O pats vengimas sukelia dar didesnį skausmą ir neleidžia tobulėti nei intelektualiai, nei dvasiškai. Remdamasis savo paties profesine patirtimi dr. Morganas Scottas Peckas, praktikuojantis psichiatras, siūlo būdus, kurie padeda pasiekti aukštesnį savęs pažinimo lygį, t. y. drąsų savo problemų pripažinimą ir […]
Retos šeimos istorija apsieina be ilgai trunkančių ligų ar negalavimų. Seni, jau pasiligoję tėvai, neįgalūs vaikai ar onkologinėmis ligomis sergantys giminaičiai artimiesiems tampa dilema: slaugyti patiems ar ieškoti pagalbos iš šalies? Prieš priimant šį sprendimą „Asmens sveikatos klinikos“ psichologė – psichoterapeutė Daiva Balčiūnienė pataria įsiklausyti į save ir gerai pasverti visus „už“ ir „prieš“, nes […]
Emocinė žmogaus branda pirmiausia yra sugebėjimas valdyti savo emocijas. Suaugę žmonės jau turi mokėti suvaldyti savo aistras, pyktį, pavydą, įniršį, nepasitenkinimą ir daugelį kitų emocijų. Apskritai asmenybės branda – tai sugebėjimas priimti gyvenimą su visais jo nesklandumais, netikėtumais ir nesėkmėmis, investuoti savo energiją į santykius ir adekvačiai elgtis su savo partneriu.
Anekdotas: “Savaitę su vyru nesikalbėjau. O paskui žiūriu – ne, nenusipelnė jis tokios laimės!” O jeigu rimtai, tai įprotis pykti, tylėti, ignoruoti – pats baisiausias santykiuose. Tai būdas parodyti kitam žmogui, kad jis kaip ir neegzistuoja. Tai kraštutinė agresyvaus atstūmimo forma. Kaip rodo praktika, tai būdinga ne vien moterims(nors joms – ypatingai), bet ir vyrams.
Meilė, savaime suprantama, yra labai svarbi, tačiau ne visada ir ne visose porose viskas laikosi ant jos. Meilė – nuostabus jausmas, skatinantis žmogų ryžtingiems veiksmams. Ir tuo pat metu tai – viena didžiausių klaidų. Klaida yra ta, kad iš meilės mes pernelyg daug tikimės, pamiršdami visa kita. Mes manome, kad stipraus jausmo visiškai pakaks visoms […]
Kovos su prekyba žmonėmis ir išnaudojimu centro (KOPŽI) vadovė Kristina Mišinienė sunerimusi stebi greitu metu teismą pasiekti turinčią bylą, kurioje žinomas klaipėdietis įtariamas tvirkinęs mažamečius ir nepilnamečius vaikus. Pasak pašnekovės, sugriežtinti duomenų apsaugos įstatymai apriboja galimybes padėti galimai nukentėjusiems vaikams.
Su šia problema susiduria visi jauni tėvai, turintys dirbti ir kažkam patikėti savo mažylį. Ką pasirinkti: auklę ar močiutę? Kad lengviau būtų priimti teisingą sprendimą, siūlome atsižvelgti į psichologų nustatytus abiejų variantų pliusus ir minusus.
Kaip įtikinti vaikus, kad skaitymas gali būti linksma pramoga? Dėl to galvas suka naujosios kompiuterinių žaidimų kartos tėvai. Lenk medį, kol jaunas, moko patarlė. Tad vaikus mokyti mylėti knygas reikia jau nuo mažumės. Portalas lrytas.lt, remdamasis JAV televizijos laidų vedėjos Oprah Winfrey svetaine oprah.com, pateikia savo skaitytojams sąrašą smagių būdų, kaip pamilti skaitymą.
Tam, kad būtume patenkinti savo gyvenimu, visų pirma turime tobulinti ryšius su aplinkiniais. Tyrimai atskleidžia, kad tie, kurie džiaugiasi puikiais tarpusavio santykiais su draugais ir šeima, yra laimingesni, turi mažiau finansinių bėdų, yra nuolaidesni ir net sveikesni. Taigi, ką apie tai pasakytų ir ką patartų ekspertai?
Šiame amerikiečių rašytojo, humoristo David Wang straipsnyje kalbama ne apie pačius maloniausius dalykus, bet, pasak autoriaus, tai turėtų sujudinti jūsų vidų ir priversti jūsų smegenis dirbti. Straipsnyje nebus globėjiškų paniuniavimų ar “vyniojimo į vatą”. Tiesiai, gal kiek grubokai, bet taikliai ir atvirai. Kam patiks, kam nelabai…bet šiuose žodžiuose yra daug tiesos…
