Kiekvienas Jūsų rytas būna kupinas vaikų niurzgėjimo ir nenoro keltis? Jums nesiseka jų pažadinti per 10 minučių? Jaučiate nuolatinį stresą, nes per ilgi ryto ritualai priverčia vėluoti ne tik į mokyklą ar darželį, bet ir į darbą? Turime Jums puikių patarimų, kad net ir darbo savaitės rytai taptų puikia dienos pradžia!
Kai mūsų dukra lankė darželį, gyvenome be didesnės rutinos. Buvome viena iš tų šeimų, kuri galėjo rinktis, ar vaiką nuvesti į darželį 8 valandą ar 10 valandą ryto. Visą laiką kontroliavome patys, nereikėjo labai anksti keltis, o ir streso tiek suaugę, tiek vaikas patirdavome kur kas mažiau.
LAIMINGA MAMA – LAIMINGI VAIKAI!
Daugumai teko girdėti šį posakį. Ir šiuose žodžiuose tikrai yra daug tiesos. Tad savo rytus pirmiausia pradėjau keisti pati nuo savęs. Pakeičiau nusiteikimą, požiūrį, pasitelkiau geras emocijas. Svarbiausia suprasti ir save nuteikti, kad tai nėra dar viena eilinė darbo diena, kad tai puikių galimybių ir gero laiko praleidimo diena, net ir tuomet, kai laukia neatidėliotini darbai. Juk po jų bus vakaras šeimoje, kuomet galėsime visi kartu žaisti, gaminti valgį ar važiuoti vakarieniauti.
Vaikams taip pat reikia jų ryto pareigas ir darbus sudėlioti taip, kad tai keltų kuo mažiau streso. Tuomet diena bus lengvesnė ir mokykloje pateikiamą informaciją bus daug paprasčiau ir efektyviau įsiminti bei apdoroti.
RYTAS – DIENOS VEIDRODIS!
Bent jau mūsų šeimoje vaikiška ryto rutina yra pakankamai paprasta, tačiau labai veiksminga.
Viskas sekasi daug geriau, kai tai daroma su muzika. Nesvarbu, kokio amžiaus Jūsų vaikas keliasi į mokyklą ar darželį, girdėdamas savo mėgstamas daineles, jis tai darys daug maloniau, lengviau ir su geresne nuotaika.
Mūsų šeimoje, aš išrinkau dukros mėgstamiausias daineles ir įrašiau į magnetofoną, kuris pradeda groti vietoj įprasto žadintuvo. Tam tikru momentu ryte, namai prisipildo vaikiškų dainelių skambesio ir visi žinome, kad tai – laikas keltis.
Muzika ne tik pakelia nuotaiką, bet ir skatina veikti: pasikloti lovą, valytis dantis, apsirengti rūbelius ar pusryčiauti. Tačiau tai neturi trukti labai ilgai. Todėl pirmą kartą savo šeimai pristatant šiuos naujus rytinius namų pokyčius, pasakiau vieną paprastą taisyklę: viena daina – vienas atliktas darbas. Pvz.: Telebimbam dainele „Musė“ – pasiklota lovytė, Džimba „Ant palangės tupi katinėlis“ – išvalyti dantukai ir t.t. Muzikinis takelis leidžia be streso susitelkti į atliekamus darbus ir nurodo konkretų laiko periodą, per kurį rytinis darbas turi būti atliekamas.
Štai dar keletas patarimų, kad rytas su vaikais taptų lengvesnis:
1) Atsirinkite lėtesnes ir ramesnes dainas. Pabudimas vaikams turi būti ne staigus, o ramus procesas.
2) Klausykite teigiamas ir motyvuojančias vaikiškas daineles.
3) Tėvų pavyzdys – geriausia motyvacija. Šokite kartu su vaiku valydamiesi dantukus ar klodami lovą.
Jeigu Jūsų namuose gyvena keli vaikučiai, muzikinis rytas turi būti „pritaikytas“ pagal visų šeimos narių mėgstamas daineles.
Taigi, mūsų šeimos rytas tapo daug šviesesnis ir linksmesnis, kai dieną pradedame visi kartu su daina!
Gražių rytų Jums ir Jūsų šeimai!
Informacijos šaltinis: http://www.positive-parents.org
Informacinio švietimo projekto www.vaikodiena.lt informaciją naudoti komerciniais tikslais be raštiško www.vaikodiena.lt sutikimo draudžiama.
Palikti komentarą