Ar galima kasdien gerti mėtų arbatą – faktai apie populiarų gėrimą

Arbatos mėgėjai karštu oru mėgsta mėgautis mėgstamu gėrimu su mėtomis. Ar sveika kasdien gerti mėtų arbatą?

Ar galima gerti mėtų arbatą kasdien?

Pirma, mėtų arbata padeda virškinti.

Ekspertai teigia, kad puodelis mėtų gėrimo padeda nuo rėmens ir skrandžio sutrikimų, gali sumažinti pilvo pūtimą, pilvo skausmą ir vidurių pūtimą.

Ji taip pat gali palengvinti žarnyno, tulžies pūslės ir tulžies latakų spazmus.

Atpalaiduodama virškinimo sistemą, ji padeda palaikyti sveiką tuštinimąsi, t. y. apsaugo nuo hemorojaus atsiradimo.

Be to, pipirmėčių arbata palengvina kai kuriuos dirgliosios žarnos sindromo simptomus.

Antra, žinoma, kad pipirmėčių arbata gali sušvelninti streso poveikį.

Pipirmėčių lapuose esantis mentolis yra raumenis atpalaiduojanti ir raminamoji priemonė.

Štai kodėl pipirmėčių aliejus populiarus aromaterapijoje.

Tačiau karšta pipirmėčių arbata taip pat gali padėti skatinti bendrą atsipalaidavimą.

Trečia, pipirmėčių arbata kartais gali padėti sumažinti galvos skausmą.

Taip pat gana dažnai galvos skausmą sukelia stresas, taip pat kaklo ir nugaros raumenų problemos.

Pipirmėtės skatina atsipalaidavimą.

Štai kodėl arbatos gėrimas gali pagerinti kūno būklę.

Gera idėja – išsimaudyti vonioje ir čia pat išgerti pipirmėčių arbatos.

Kodėl nereikėtų gerti pipirmėčių arbatos prieš miegą

Ekspertai patikina, kad pipirmėčių arbatos gėrimas prieš miegą tik kenkia.

Mėtos iš tiesų turi raminamųjų savybių, tačiau mėtų arbatą geriau gerti dienos metu.

Be to, mėtų nuoviras tonizuoja organizmą ir padeda išgyventi karštį.

Jis taip pat labai teigiamai veikia virškinimą, tačiau tik kol esate budrus.

Vos tik žmogus užmiega, mėta neveikia organizmo naudai – ji neleidžia sandariai užsidaryti raumeniniam vožtuvui tarp stemplės ir skrandžio.

Dėl to skrandžio turinys gali greitai patekti į stemplę, o tai garantuotai sukels rėmenį ryte.

Beje, tie, kurie nuo jo kenčia, turėtų atsisakyti bet kokių produktų ir gėrimų, į kuriuos pridėta mėtų, nes jų sudedamosios dalys gali prisidėti prie opų atsiradimo.

Specialistai teigia, kad vietoj mėtų arbatos geriau virti ramunėlių arbatą.

Taip pat galima įdėti žiupsnelį levandų. Taip gėrimas tampa dar aromatingesnis ir skanesnis.

Kam nederėtų gerti mėtų arbatos?

Ekspertų teigimu, vartojant mėtų arbatą kai kuriais atvejais kyla alerginių reakcijų.

Faktas tas, kad individualus pipirmėčių netoleravimas yra gana dažnas. Žmogų gali varginti alergija, paraudimas, pūslės ir net opos.

Jų atsiranda atsitiktinai ant kūno, ne tik burnoje, bet ir ant rankų bei kojų ir galvos.

Alergiškas žmogus taip pat gali skųstis stipriais galvos skausmais, kvėpavimo sunkumais ir sunkumo jausmu krūtinėje.

Tokias reakcijas paprastai sukelia švieži lapai, kuriuose yra didelė eterinių aliejų koncentracija.

Be to, geriant pipirmėčių arbatą kartais sumažėja gliukozės kiekis kraujyje.

Kurios, o tai ypač pavojinga, labai dažnai chemiškai reaguoja su vaistais nuo diabeto (o tai gali turėti rimtų pasekmių).

Ir todėl žmonės, kurie serga šia liga, prieš pradėdami kasdien gerti mėtas, būtinai turėtų pasitarti su gydytoju.