12 gudrybių, kurios padės vaikui tapti savarankiškiems

Ryte atsikėlė, išsivalė dantis, apsirengė, nesupainiojo kairiojo ir dešiniojo bato – ir viską pats. Pats! Argi ne tai yra tikroji laimė?...

Vaikas, kuriam trūko meilės: kuo jis tampa užaugęs?

Jei kada teko sutikti žmogų, kuriam 20, 30 ar net daugiau metų, tačiau viduje jis vis dar tarsi vaikas, žinote, kaip atrodo žmogus, kuriam vaikystėje itin trūko meilės. Toks žmogus vis dar laukia jos ir neužaugs tol, kol neišmoks...

Sugyventi su nerimu šiuo neramiu metu

Šiomis dienomis visuotinis nerimo lygis šoktelėjo ir pralenkė kelias pinigų krizes sudėjus. Gal tik iki karinės parengties teroro tolokai. Tačiau nerimą jaučiame visi – tie, kurie atvirai pripažįstame ir tie, kurie mėginame jį neigti....

Tikrai pravers: įdomios veiklos su šeima neišeinant iš namų

Nors ir ne savo noru, tačiau esame priversti daugiau laiko praleisti namuose, kad apsaugotume savo ir aplinkinių sveikatą. Be namų tvarkymo, maisto gaminimo ir naršymo socialiniuose tinkluose, „Vakarų ekspresas“ siūlo įvairių naudingų...

Svarbi žinia abiturientams: dėl karantino žadama keisti brandos egzaminų laiką

Penktadienį Lietuvoje prasidėjęs karantinas mažiausiai dviem savaitėms sustabdė ugdymo įstaigų veiklą. Uždarytos mokyklos ir darželiai kelia galvos skausmą tėvams, nežinantiems, kur dėti atžalas, tačiau į sudėtingą padėtį pateko ir...

Amerikietiškas tėtis: vyras parodė, kaip jis susitvarko su penketuku

Beveik prieš 2 metus Kalifornijos valstijos gyventoja Emi Kempel pradžiugino savo vyrą Čedą: greitai jie turės penketuką. Galima tik įsivaizduoti, kas tuomet darėsi su vaikinu. Juk jie ir taip turėjo 2 vaikus: keturmetę Savaną ir...

Tam, kad išeitumėte iš komforto zonos, pirma į ją turite patekti

Išblyškę, nuolat neišsimiegantys žmonės sako: „Reikia tiesiog išeiti iš komforto zonos ir priversti save nueiti į sporto klubą.“ Žmonės, kenčiantys nuo panikos priepuolių, sako: „Reikia išeiti iš komforto zonos ir nustoti gailėtis...

Dviejų angelų pokalbis apie žmones

Dviejų angelų pokalbis. Vyresnysis angelas griežtai žiūri į pavaldinį. – Na, pasakok. Tik dviem žodžiais. Neturiu laiko. – Gyvas, sveikas, kaip visada. Eina į darbą. Kažko tikisi....

Normalu, kad neramu dėl COVID-19

Pastarosiomis dienomis, beveik kasdien, Lietuvoje pasirodo pranešimai apie naujus užsikrėtimo COVID-19 atvejus, griežtėja prevencinės priemonės, esame skatinami dirbti namuose ir vengti socialinių kontaktų. Visa tai turi įtakos mūsų...

Ką veikti kartu su vaikais namuose?

Uždarius ugdymo įstaigas, tėvams dideliu iššūkiu tampa ne tik vaikų priežiūros organizavimas, bet ir nuolatiniai jų klausimai „Ką veikti?“. Šis laikas, kai tėvams reikia pasirūpinti vaikų užimtumu, gali tapti puikia galimybe daugiau...

Jūs nieko neprivalote

Ne paslaptis, kad dažnai mūsų sprendimai sukelia aplinkinių žmonių reakciją. Vieni juos laiko teisingais, kiti – ne. Ir tai normalu. Bet nenormalu, kai aplinkiniai mėgina įpiršti jums savo nuomonę, ir kartais daro tai gana agresyviai....

Peršalimas, gripas ir koronavirusas: kuo skiriasi šios ligos

Kiekvienas žmogus, kuris kosėja ar čiaudi, dabar kitiems atrodo įtartinas, bet tai dar nereiškia, kad jis susirgo koronavirusu („Covid-19“). Mat kiekvieną pavasarį padaugėja čiaudinčių ir sloguojančių. Kaip atskirti peršalimą, įprastą...

Kaip vaikystės traumos nuodija mums gyvenimą

Dauguma žmonių, kuriems būdingi kompleksai, baimės, prislėgta nuotaika, net neįtaria, kur yra šių nemalonumų šaknys. Dažnai psichologiniai, emociniai sutrikimai, bendravimo su žmonėmis problemos ir net fiziologiniai negalavimai...

Kad galėtume duoti, reikalingi resursai

Tai pasakytina apie viską – vaikų auginimą, pareigas darbe, nuosavą verslą....

Ką daryti tėvams su mažais vaikais laikinai sustabdžius ugdymo procesą?Ką daryti tėvams su mažais vaikais laikinai sustabdžius ugdymo procesą?

Vyriausybei apsisprendus dviem savaitėms stabdyti ugdymo procesą darželiuose, mokyklose, universitetuose, kolegijose, dienos ir užimtumo centruose tėvams ir globėjams svarbu žinoti, kada galima palikti mažus vaikus vienus, o kuriais...

10 geros nuotaikos patarimų

Jeigu jaučiate, kad jums kažkas negerai ir vis dažniau kyla liūdnų minčių, stenkitės ilgai tokios būklės nebūti. Ieškokite būdų, kaip nugalėti tokią savijautą. 10 nuotaikos gerinimo patarimų....

,,Ežiukas“ – istorija apie nereikalingą šurmulį

Tėvui buvo keturiasdešimt metų, Slavikui – dešimt, ežiukui – dar mažiau. Slavikas parsinešė ežiuką kepurėje, pribėgo prie sofos, ant kurios skaitydamas laikraštį drybsojo tėvas, ir iš laimės netverdamas savo kailyje sušuko: – Tėti, žiūrėk!...

Kodėl lietuviams svarbus vitaminas D pavasarį?

Mokslininkai atranda vis naujų faktų apie vitaminą D ir jo ryšį su įvairiomis ligomis. Vitaminas D ne tik stiprina kaulus, bet ir saugo nuo kai kurių vėžio formų, cukrinio diabeto, širdies ligų ir netgi nuo lietuviams gerai pažįstamos...