Naujausias tyrimas rodo, kad kuo anksčiau vaikai perkeliami į atskirą kambarį, tuo ilgiau jie miega, skelbia CNN.com.
Analizuodamas 230 pirmagimio susilaukusių mamų apklausas, pediatras dr. Ianas Paulas pastebėjo, kad vaikai miega ilgiau, jei miega atskirame kambaryje, o ne kartu su tėvais.
4 mėnesių kūdikiai, miegantys savo kambaryje, neprabusdami išmiega ilgiausiai – vidutiniškai apie 45 minutes, tačiau ir miegantys tėvų miegamajame tokio amžiaus kūdikiai išmiega tiek pat.
9 mėnesių kūdikiai, miegantys savo kambaryje, išmiega 40 min. ilgiau naktį ir apie 20 min. ilgiau, vertinant dienos ir nakties miegą kartu, lyginant juos su tais vaikais, kurie miega bendrame kambaryje su tėvais.
Šie skirtumai nebuvo stebimi, vertinant 1 metų sulaukusių vaikų miegą, tačiau ir vėl išryškėjo vėliau. Vertindamas 2,5 metų amžiaus vaikus, Paulas pastebėjo, kad tie, kurie vieni pradėjo miegoti būdami 9 mėnesių, naktimis išmiega 45 min. ilgiau.
Taigi, iki 6 mėnesių rekomenduojama migdyti kūdikį tame pačiame kambaryje, bet atskiroje lovoje, o nuo 6 mėnesių arba vėliausiai metų – perkelti vaiko lovą į atskirą kambarį.
Tai svarbu ne tik vaikui, bet ir tėvams. Tyrimai rodo, kad prastas vaikų miegas neigiamai veikia tėvų psichinę sveikatą, didina stresą, o vaikams vėliau sukelia problemų dėl elgesio bei vaikystės nutukimo.
Informacijos šaltinis:
Palikti komentarą