Kaklo traškėjimas ir skausmai galvos pasukimo metu yra labai nemalonūs. Deja, diskomfortas kaklo slankstelių zonoje šiais laikais pažįstamas kas antram, juk sėdimas gyvenimo būdas – didžiausias šiuolaikinės visuomenės priešas. Nuolat sėdėdami toje pačioje padėtyje prie kompiuterio, žmonės pasmerkia save problemoms su stuburu.

Yra žmonių, kurie didelę savo gyvenimo dalį, o kartais ir visą gyvenimą bijo, jog mylimas žmogus jį paliks, pames, išeis, bus neištikimas. Pasitaiko, kad ši baimė būna pakankamai pagrįsta. Pavyzdžiui, jau buvo mėginimų išeiti iš šeimos, būta santykių už šeimos ribų arba partneris staiga atšalo. O būna, kad nieko panašaus nevyksta, tačiau vis tiek kažkaip […]

Pagrindiniu jūsų prioritetu turi tapti laimingi, o ne paklusnūs vaikai. Dauguma tėvų taip rūpinasi savo vaikais, kad neleidžia jiems suklusti. Jie be perstojo kišasi į vaikų gyvenimą ir pernelyg aktyviai bando apsaugoti juos nuo bet kokių gyvenimo negandų. Viena pagrindinių auklėjimo taisyklių skamba taip: „Paruoškite savo vaiką kelionei, bet neatimkite iš jo galimybės leistis į […]

Visi sutaria, kad mūsų aplinka greitai ir drastiškai keičiasi. Kokius pagrindinius ugdymo tikslus kelia dabartis? Šiandien, kaip niekad svarbu ugdyti esminius gyvenimo įgūdžius – kritinį mąstymą, sprendimų priėmimą ir analitines kompetencijas. Skatinti teigiamą mokinių požiūrį į įvairovę, vystyti užuojautą ir atsakomybės jausmą. Kritinis mąstymas, kūrybiškumas, tarpasmeniniai įgūdžiai ir socialinės atsakomybės jausmas – visa tai įtakoja […]

Kasmet oficialias tėvų skyrybas išgyvena daugiau kaip 6000 Lietuvos vaikų. Valstybės vaiko teisių apsaugos ir įvaikinimo tarnybos psichologė Aura Svetikienė sako, kad tėvų skyrybos sukrečia vaiko pasaulį, pažeidžia saugumo jausmą. Tačiau tuo, kas vyksta šeimoje būtina su juo dalintis, padėti suprasti, kodėl vyksta pokyčiai ir, kad dėl skyrybų jis nekaltas.

Vaikai greitai auga, o kartu keičiasi ir jų poreikiai, pomėgiai bei skonis. Nors renkant drabužius atžaloms būtina atsižvelgti į jų norus, svarbu išlikti praktiškiems ir įvertinti ne tik drabužio grožį, bet ir jo kokybę bei praktiškumą.

Vaikai ir paaugliai jaučiasi laimingi, saugūs, labiau pasitiki savimi ir lengviau įveikia įvairius sunkumus, kai suaugusieji jiems nuolat skiria individualaus laiko. Tai patvirtina moksliniai tyrimai, su vaikais dirbantys psichologai ir Paramos vaikams centro mentorystės programos „Big Brothers Big Sisters“ savanoriai.

Ne paslaptis, kad kartais sesuo gali būti tikra rakštimi. Turintys sesių puikiai supranta, apie ką kalbu. Kartais sesuo gali beprotiškai jus erzinti ir nervinti, bet taip pat ji gali būti pačiu mylimiausiu sutvėrimu. Kartais jūs ir sesuo – mirtini priešai, o po kokių dešimties minučių – jau geriausi draugai. Tokie gali būti ir brolių santykiai, […]