Konfliktai su paaugliais – varginantis, daug kantrybės ir net žinių reikalaujantis „darbas“. Psichikos sveikatos specialistų užimtumas šiuo metu rodo, kad tokio „darbo“ šeimose per pastaruosius porą metų stipriai padaugėjo – nuo jo kenčia tiek paaugliai, tiek jų tėvai. Galiausiai ne visada jis atneša pozityvių vaisių. „Asmens sveikatos klinikos“ socialinės darbuotojos Renatos Kurlytės teigimu, daugybės konfliktų […]
Pasitikrinkite, kiek Aukos mąstymo yra jūsų kasdieniniame gyvenime. Mūsų mintys lemia, tai kaip mes jaučiamės. O galvodami kaip auka, mes imame jaustis ir elgtis kaip auka. Ir iš tikrųjų ne aplinkiniai kalti, kad mes esame auka, o patys. Tad pradėkime nuo minčių atpažinimo.
Prisimenu, kaip vaikystėje teko skaityti įvairias istorijas apie motinos maldos galią. Tai buvo labai šiltos, stiprios istorijos. Nežinau, kiek jos tikroviškos, bet žinau, kaip tai veikia.
Pinigai yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis. Būdami vaikais turėjome taupykles, į kurias dėdavome dienpinigius ir įvairiomis progomis gautus grynuosius pinigus, o įžengę į paauglystę susidūrėme su norų ir galimybių iššūkiais.
– kai namuose bendraujame pakeltu tonu su vaikais,
Kiekvienam iš mūsų yra tekę nusivilti žmonėmis…
Kaip Jums atrodo ar šis teiginys reiškia meilę sau ar egoizmą?
Visi norime jaustis laimingi ir dažniausiai pamirštame, kad laimė priklauso nuo mūsų pačių.
Mylėti žmogų, kuris vaikystėje išgyveno tėvų skyrybas, vadinasi, susidurti su papildomais sunkumais, bet juos įveikti verta. Kuo išsiskyrusių tėvų atžalos suaugusiųjų gyvenime skiriasi nuo kitų? Ką reikėtų apie juos žinoti jų partneriams?
Kai mums kyla grėsmė, išsigąstame. Nerimas dažniausiai nesusijęs su realiu pavojumi, bet gali smarkiai sugadinti mūsų kasdienybę. Drebančios rankos, pagreitėjęs širdies ritmas, galvos svaigimas, negalėjimas susikoncentruoti – visa tai yra nerimo požymiai. Psichoterapeutė Lexi Schmidt pataria naudotis nesudėtingomis „įžeminimo“ technikomis, kurios padės suvaldyti emocijas ir grįžti į realybę.
Depresija – protinga organizmo reakcija? Tokia prielaida gali atrodyti keista ir provokuojanti. Juk tai rimta liga, kovai su kuria organizmas išeikvoja didžiulį kiekį energijos.
Dėkingumo praktika. Kaip ir kodėl verta išsiugdyti gebėjimą dėkoti? Dėkingumo praktika dar vadinama gyvenimo būdo praktika. Kodėl? Dėkingumas – tai veiksmas, sukeliantis teigiamas emocijas, skatinantis seratonino – laimės hormono – išsiskyrimą. Verta žinoti, kad seratoninas „priklauso“ nuo jausmo, minčių ir prisiminimų, smegenys neatskiria, ar malonus įvykis vyksta dabar, ar mes tik apie jį galvojame, prisimename. […]
Didžiausia klaida, kurią daro motinos ir močiutės, – tam tikro merginai būtinų įgūdžių ir savybių rinkinio programavimas. „Tu turi būti miela, nuolaidi, švelni“, „Turi išmokti gaminti valgį“, „Tu turi…“ Mokyti gaminti valgį, anot psichologo Michailo Labkovskio, nėra nieko bloga. Mergaitei kenkia tik klaidingas mąstymas: tu būsi vertinga tik tada, kai atitiksi nustatytų kriterijų rinkinį.
Informuojame, kad vaikų išmokos sausio mėnesį jų gavėjus pasieks šiek tiek vėliau.
Egzistuoja žmonės, kuriems be galo sunku pasiekti harmonijos su savimi. Išoriškai niekada net nepasakysi, kad tai piktos širdies žmonės. Jie šypsosi ir tarsi stengiasi tau padėti.
