Yra dalykų, kurie žlugdo šeimos gyvenimą labiau už neištikimybę. Jeigu kurie nors iš toliau išvardytų dalykų yra būdingi jūsų santuokai, tai sustokite. Kitaip ji neišvengiamai baigsis skyrybomis.
Porų santykių terapeutai suskaičiavo 7 esminius įpročius, kurie iš anksto įspėja, kad sutuoktiniai jau stovi ant skyrybų slenksčio. Gal dar ne per vėlu pakeisti tokią padėtį?
1. Kalbate negražius dalykus partneriui už nugaros
Populiariausias požymis, kad santykiai išsikvėpė, – kai vienas sutuoktinių drabsto kitą purvais, kai jo nėra šalia. Panieka, pagarbos stoka (jam ir sau) – štai ką reiškia apkalbinėjimas už akių.
2. Sureikšminate tai, ką jūsų partneris daro blogai
Jeigu visą laiką galvojate, koks puikus meilužis buvo jūsų buvęs vaikinas ir koks nevykėlis – dabartinis, arba mąstote apie tai, koks talentingas yra draugės vyras, vadinasi, stovite ant skyrybų slenksčio. Net jeigu pripažinsite tai tik sau, nesibaigiantys lyginimai sunaikins jūsų jausmus. Pabandykite susikoncentruoti į teigiamas partnerio savybes. Gal jums tai padės?
3. Užsiplieskiate kaip degtukas
Jeigu dėl bet kokio nesusipratimo jūs iškart pratrūkstate rėkti, tai labai blogas ženklas. Pasitaiko, kad vienas partnerių (dažniau tai būdinga moterims) būna emocionalesnis už kitą ir ginčydamasis būna agresyvus. Staigūs pykčio protrūkiai daro produktyvų pokalbį neįmanomą. Patarimas: stenkitės valdytis. Žinoma, tai lengva pasakyti, bet sunku padaryti. Nervinimasis ir įniršis niekada nepadės išspręsti problemos, o ramus pokalbis – labai greitai.
4. Kivirčijatės iki išsekimo
Kai kunkuliuoja emocijos, labai sunku sukontroliuoti situaciją. Tokiais momentais panaudojamos ašaros, skundai, priekaištai, įžeidimai, grasinimai. Liaukitės! Mes nesiūlome palikti problemos neišspręstos, bet padarykite pertrauką.
Emocinių protrūkių momentais pulsas padažnėja iki 100 tvinksnių per minutę. Tokios būklės jūs nebevaldote tos smegenų dalies, kuri atsakinga už rišlią kalbą. Kad ir kaip stengtumėtės, logiškai ir rišliai aiškintis situacijos nebesugebėsite. Jeigu norite išspręsti problemas, tai kovokite su įpročiu konfliktuoti iki pergalės.
5. Visada išlaikote akmeninį veidą
Kad ir kaip stengtumėtės atrodyti ramūs, kūno kalba išduoda tikruosius jausmus. Pakeltas balsas, išplėsti vyzdžiai, nenatūralus blyškumas, staigūs judesiai kartu su sustingusia šypsena – vidinės disharmonijos požymiai. Partneris iškart pastebi tokią gynybinę poziciją ir suvokia, kad ramaus dialogo nebus. Jeigu jūs nuolat būnate tokios būklės, tai nesiskųskite, kad partneris su jumis nenori tartis ir viską sprendžia pats vienas. Jūs neduodate jam galimybės prasimušti pro sieną, kuria užsitvėrėte. Jei norite išsiskirti, tai ir toliau laikykitės tokios taktikos.
6. Niekada nesibarate
Porų santykių ekspertai yra įsitikinę, kad sutuoktiniai, kurie niekada nesiginčija, juda link skyrybų. Negalima visą laiką pritarti partneriui. O noro išsakyti savo nuomonę nebuvimas – aiškus požymis, kad nenorite eikvoti jėgų ir energijos santykiams palaikyti. Abejingumas – blogiausia sutuoktinių būsena.
7. Per ilgai atidėliojate svarbių klausimų sprendimą
Negalima iki begalybės atidėlioti rimtų pokalbių. Tinkamas laikas jiems niekada neateis, nes bus jau per vėlu. Tai nereiškia, kad jau rytoj viskas baigsis skyrybomis. Prisiminkite, kad kuo ilgiau užsitęs nesėkmingas periodas, tuo daugiau laiko prireiks reabilitacijai. Kuo ilgiau užsitęs nemaloni padėtis, tuo sunkiau bus susikalbėti be psichologo pagalbos.
Informacijos šaltinis:
Palikti komentarą