Turbūt nenuostabu, jog daugelis žmonių praleidžia itin daug laiko prie ekranų, ypač – telefonų. Naršymas telefone gali taip įtraukti, jog žmonės dažnai praranda laiko nuovoką, o tai lemia – darbingumo, produktyvumo, efektyvaus poilsio sumažėjimą.
Nustatyta, jog net iki 46 procentų JAV gyvenančių žmonių beveik visą dienos laiką naršo telefone.
Kiek laiko yra per daug? Kartais tai sunku suprasti, tačiau kartais – atsakymas vienareikšmiškas.
Jei pastebėjote, jog naršymas telefone jus fiziškai nuvargina, prastina miego kokybę, o, paprastai tariant, nieko daugiau nebeveikiate, gali būti, jog esate priklausomas nuo ekranų.
Ar aš priklausomas?
Priklausomybė nuo interneto dar nėra klinikinė diagnozė, nes vis dar sprendžiama, ar ši problema galėtų būti priskirta prie psichikos sutrikimų, o gal prie kito pobūdžio sutrikimų.
Taip pat kyla klausimų, kaip tai tiksliai nustatyti, diagnozuoti ir gydyti.
Daugelis ekspertų sutinka, jog ilgas naršymas telefone yra pavojimas, ypač – vaikams.
Jei kasdienės vaikų funkcijos yra sutrikdomos interneto (pavyzdžiui, vaikas nepakankamai laiko miega, per daug valgo, praleidinėja pamokas, nebendrauja su bendraamžiais), vaikui tai – itin pavojinga.
Reikėtų ieškoti profesionalų pagalbos, kurie padės susigrąžinti vaikui tinkamą dienos rutiną.
Parengė Ugnė Kalniūtė
Šaltinis: https://edition.cnn.com
Inforamcijos šaltinis: https://ve.lt/gyvenimas/priklausomybe-nuo-ekranu-taip-ji-egzistuoja
Palikti komentarą