Renginiai kraunami
  • Šis renginys jau įvyko.

3G stovykla: greitis, galingumas, grūdinimas. Jaunučių 8-12 metų (gim. 2012-2008 m.)

14 birželio @ 0:00 - 19 birželio @ 0:00

Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas

  • Visą parą gyvename sveikoje, ekologiškoje aplinkoje
  • Intensyviai sportuojame min 4 valandas per dieną. Mokinamės naujų sveikų judesių įgūdžių
  • Dieną pradedame bėgimu ar specialia mankšta
  • Kiekvieną dieną ypatingai daug laiko skiriame fiziniam kūno parengimui ir sveikai, greitai bėgimo technikai treniruoti
  • Grūdinimas kiekvieną dieną nuo basų kojų vaikščiojimo, specialių giluminio kvėpavimo pratimų pagal WimHof metodą, panėrimas į ledo vonias ir daug vandens maudynių, plius pirties procedūros, vaikščiojimas žarijomis
  • Visą dieną valgome ir gaminame ekologišką maistą, kad žinotume ir mokėtume ne tik pasidaryti, bet ir SUPRASTI sveiko maitinimosi principus, tikslus ir pasekmes
  • Teisingai pagal paskutinius mokslinius tyrimus deriname poilsį, judesį ir miegą
  • Pastoviai organizuojame pokalbius su psichologu apie save, savo siekius, būseną ir iššūkius
  • Kiekvieną dieną turime skirtingus savęs ugdymo užsiėmimus (kiekvieną dieną/vakarą tai yra netikėtumas)
  • Ištvermės žygis visą dieną su išgyvenimo miške įgūdžių mokymusi
  • Ypatingą dėmesį skiriame viso kūno fizinio ir dvasinio imuniteto stiprinimui, grūdinimui ir atsipalaidavimui.

Daugiau info ir registravimas: https://www.4active.lt/jaunimo-ir-suaugusiuju-stovyklos/

Informacija

Pradžia:
14 birželio @ 0:00
Pabaiga:
19 birželio @ 0:00
Renginys kategorija: