- Šis renginys jau įvyko.
3G stovykla: greitis, galingumas, grūdinimas. Jaunučių 8-16 metų
2020 25 spalio @ 0:17 - 2020 30 spalio @ 0:17
Renginys navigacija
Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas
- Visą parą gyvename sveikoje, ekologiškoje aplinkoje
- Intensyviai sportuojame min 4 valandas per dieną. Mokinamės naujų sveikų judesių įgūdžių
- Dieną pradedame bėgimu ar specialia mankšta
- Kiekvieną dieną ypatingai daug laiko skiriame fiziniam kūno parengimui ir sveikai, greitai bėgimo technikai treniruoti
- Grūdinimas kiekvieną dieną nuo basų kojų vaikščiojimo, specialių giluminio kvėpavimo pratimų pagal WimHof metodą, panėrimas į ledo vonias ir daug vandens maudynių, plius pirties procedūros, vaikščiojimas žarijomis
- Visą dieną valgome ir gaminame ekologišką maistą, kad žinotume ir mokėtume ne tik pasidaryti, bet ir SUPRASTI sveiko maitinimosi principus, tikslus ir pasekmes
- Teisingai pagal paskutinius mokslinius tyrimus deriname poilsį, judesį ir miegą
- Pastoviai organizuojame pokalbius su psichologu apie save, savo siekius, būseną ir iššūkius
- Kiekvieną dieną turime skirtingus savęs ugdymo užsiėmimus (kiekvieną dieną/vakarą tai yra netikėtumas)
- Ištvermės žygis visą dieną su išgyvenimo miške įgūdžių mokymusi
- Ypatingą dėmesį skiriame viso kūno fizinio ir dvasinio imuniteto stiprinimui, grūdinimui ir atsipalaidavimui.
Daugiau info ir registravimas: https://www.4active.lt/jaunimo-ir-suaugusiuju-stovyklos/